ファスティング(断食)の勧め

ファスティング(断食)についての情報をご提供いたします。

21日間ファスティングの回復食

 

今、「ココナッツオイルの効能がすごい!」と話題になっております。

ココナッツオイルには、「中鎖脂肪酸」がたくさん含まれています。

ココナッツオイルを摂取するとすぐに肝臓でケトン体に変わります。
すると、体脂肪からケトン体を作る回路が活性化されるのです。
すなわち、ココナッツオイルは体脂肪を燃えやすくしてくれます。

 

中鎖脂肪酸を多く含む「ココナッツオイル」を充分に摂取することで、ケトン体質となり体脂肪の燃焼が早くなります。
回復食にも是非「ココナッツオイル」を使用ください。

 

かっては、ブドウ糖以外は脳関門を通過できないと教えられていましたが、ケトン体も脳関門を通過することがわかっております。

正しいファスティングを行えば頭がクリアになります。
脳の栄養素としても、ブドウ糖よりケトン体のほうが優れているようなのです。
その証拠に、「ココナッツオイルはアルツハイマー病にも効果がある」と指摘されております。

 

ココナッツオイルは、ファスティング後の回復食にも最適なオイルなのですが、とくに優れているのはヴァージンココナッツオイル(VCO)です。

VCOのサプリメントの利用をお勧めいたします↓↓↓
海外セレブに大人気!!ココナッツオイルサプリVCO

 

dietsupple.hatenablog.jp

 

ファスティングの開始時から「酵素ドリンク」を利用されている方が多いと思いますが、回復食の時期にもそのまま利用すべきだと思います。

「優光泉」は、ファスティングの専門家がファスティング用に開発した酵素ドリンクですから、回復食の時期にも最適です。


優光泉の詳細を、公式ページ↓↓↓でご確認ください。
酵素ドリンク「優光泉」
優光泉

 

 

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