ファスティング(断食)の勧め

ファスティング(断食)についての情報をご提供いたします。

断食をすると食べ物の消化や分解をしなくてもすむので内臓を休ませることができ、これが身体のメンテナンスにつながることはイメージしやすいと思います。しかし、体内ではそれ以上に素晴らしい変化が起きます。断食中は、体内で血液をつくる材料が不足してきますが、それでも身体は造血を続けます。このとき体内で不要な細胞を材料として血液をつくるのです。その不要な細胞にあたるのが脂肪だったり、病気の元になる細胞であったりするのです。そのため自然治癒力を高めたり、体内毒素の排出につながるといわれるのです。
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