ファスティング(断食)の勧め

ファスティング(断食)についての情報をご提供いたします。

船瀬俊介

ファスティングはいいことだらけ

上記動画の書き起こしです(ご参考までに) 僕は『長生きしたけりゃ食べてはいけない』という本をすでに書いているわけですよ。 専門的な本をね。 そこで非常に興味深いデータがあるんです。 それは何かって言うと、1935年、アメリカのコーネル大学のマッケ…

ファスティングはいいことだらけ by船瀬俊介

断食を知る 断食をすると食べ物の消化や分解をしなくてすむので内蔵を休ませることができ、これが身体のメンテナンスにつながることはイメージしやすいと思います。 しかし、体内ではそれ以上に素晴らしい変化が起きます。 断食中は、体内で血液をつくる材料…